Marzec to Miesiąc Świadomości Raka Jelita Grubego, znany również jako Niebieski Marzec. Jego symbolem jest niebieska wstążeczka przypominająca o znaczeniu profilaktyki i wczesnego wykrywania tego groźnego nowotworu.

Artykuł powstał w trosce o zdrowie mieszkańców powiatu rawskiego.

Rak jelita grubego – alarmujące statystyki

Rak jelita grubego to jeden z najczęściej występujących nowotworów, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Według Krajowego Rejestru Nowotworów w Polsce każdego roku diagnozuje się blisko 20 tysięcy nowych przypadków, a niemal 12 tysięcy pacjentów umiera z jego powodu. Eksperci przewidują, że w 2025 roku liczba zachorowań może wzrosnąć do 25 tysięcy. Co więcej, niepokojący jest fakt, że coraz częściej chorują osoby młode, szczególnie mężczyźni przed 50. rokiem życia.

Czynniki zwiększające ryzyko raka jelita grubego

Choć na rozwój raka jelita grubego mogą wpływać czynniki genetyczne, wiek oraz niektóre choroby przewlekłe, istnieje wiele aspektów, które zależą od naszego stylu życia:

• otyłość,
• brak ruchu – siedzący tryb życia,
• niewłaściwa dieta – uboga w błonnik, bogata w przetworzoną żywność,
• palenie tytoniu,
• nadużywanie alkoholu.

Objawy wczesnego stadium raka jelita grubego

Wczesne wykrycie raka jelita grubego znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.

Do niepokojących objawów należą:

• zmiany w rytmie wypróżnień (naprzemienne zaparcia i biegunki),
• uczucie niepełnego wypróżnienia,
• zmiana kształtu stolca (tzw. stolce „ołówkowate”),
• obecność krwi w stolcu,
• bóle brzucha i wzdęcia,
• niewyjaśniona niedokrwistość,
• szybka utrata masy ciała,
• ogólne osłabienie.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Dobre nawyki mogą obniżyć ryzyko raka jelita grubego nawet o 50%. Oto, co możesz zrobić:

1. Nie pal tytoniu i unikaj biernego palenia,
2. Utrzymuj prawidłową masę ciała,
3. Bądź aktywny fizycznie każdego dnia,
4. Stosuj zdrową dietę, bogatą w warzywa, owoce i błonnik,
5. Ogranicz spożycie alkoholu,
6. Reaguj na niepokojące objawy i nie lekceważ ich,
7. Regularnie badaj się w kierunku raka jelita grubego.

Badania profilaktyczne – klucz do wczesnego wykrycia

Oprócz zmiany stylu życia, niezwykle ważne są regularne badania profilaktyczne. Wśród najważniejszych znajdują się:

• Test FIT – wykrywa krew utajoną w kale, zalecany co 2 lata u osób powyżej 50. roku życia,
• Kolonoskopia – pozwala na wykrycie i usunięcie zmian nowotworowych; zalecana co 5–10 lat od 50. roku życia,
• Badanie per rectum – proste, ale skuteczne badanie w profilaktyce raka jelita grubego,
• Rektoskopia – umożliwia ocenę końcowego odcinka jelita grubego,
• Badania krwi – morfologia oraz marker nowotworowy CEA,

Nie czekaj – działaj!

Regularne badania mogą uratować życie. Rak jelita grubego rozwija się powoli, a jego objawy często są bagatelizowane. Dlatego warto podejmować świadome decyzje i dbać o zdrowie, pamiętając że profilaktyka ma ogromne znaczenie!

*Materiał powstał przy współpracy ze Starostwem Powiatowym w Rawie Mazowieckiej